Küsimus:
Kuidas luua häid magamisharjumusi pärast koolikutega tegelemist?
jgauffin
2011-05-04 23:22:43 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Minu lapsevanemate sõnavara on üsna piiratud ja Google'i tõlge võib sellest palju aidata. Loodetavasti saate minust ikkagi aru.

Meie pojal olid neli kuud koolikud, ta on nüüd kümme kuud. Koolikute tagajärjel tekkisid halvad magamisharjumused. Noh. Ta magab hästi, kui lõpuks magama läheb. Kuid tema sinna viimine on väljakutse.

Asi on selles, et ta on ärkvel olles üsna aktiivne ja kõik tundub talle olevat mäng. Magamine pole tema sõnul lõbus.

Oleme püüdnud teda voodisse panna, kui ta peaaegu magab, kuid see on nagu pommi laskmine. Ta on äkki 100% kaugusel ja hakkab oma voodis mängima.

Mida me teeme, on minna ja rokkida (see ei pruugi olla õige verb), kuni ta magama jääb. See võib võtta viis minutit kuni tund, mis võib olla üsna masendav.

Kas teil on soovitusi?

Värskenda

Kasutasin keskmine lähenemine. Kaks viimast korda olen pannud meie poja viie minutiga magama.

Ta on piisavalt vana, et oma hällis seista, mistõttu oli raske teda lihtsalt maha panna ja toast välja minna. Mida ta tegi, oli lihtsalt seista ja oodata ning siis seista ja karjuda / nutta. Ta saab seda teha pikka aega ja kui ma väsinud vanem loobusin.

Oleme alati kasutanud igal õhtul sama režiimi (ja iga päev peaaegu sama kellaaega) ja see ei aidanud palju.

Mida me praegu teeme, on lihtsalt istuda hälli kõrval temaga süles. Ta võib segada kõike, mida ta tahab, kui ta meie süles lamab. Me ei räägi ega vaata teda. Kui ta üritab seista või midagi teha, siis me lihtsalt paneme ta uuesti pikali. See töötab palju paremini kui üritada temaga hällis jamada. Ja see töötab iga kord. Esimene nädal võttis iga kord umbes tunni, nii et viis minutit tundub võidu :)

Seotud: http://parenting.stackexchange.com/questions/127/how-can-i-get-my-12-month-baby-to-sleep-in-her-bed
See on pigem magama jäämise kui uinumise kohta, kuid nõuannetest võib siiski abi olla: http://parenting.stackexchange.com/questions/7/how-do-i-get-my-6-month-old -magama-parem-öösel
Kolm vastused:
jny
2011-05-04 23:49:00 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Paljud vanemad seisavad sel ajal selle probleemiga silmitsi. Põhimõtteliselt on kaks lähenemisviisi:

  • nn CIO (Cry it out)
  • ei nuta

CIO idee on see, et lapsed peavad õppima ise magama jääma, mis võib alguses vajada väikest nutmist. Seda lähenemisviisi kirjeldab mõningate variatsioonidega mitu raamatut: Ferber (Lahenda teie lapse uneprobleemid), Marc Weissbluth (Tervislikud uneharjumused, Õnnelik laps) ja teised. Nad soovitavad panna lapse magama ja jätta ta üksi, tulla tagasi rahustama teatud ajavahemike järel (3,5,7 minuti järel või iga 5 minuti tagant, iga päevaga pikemate vahedega). Soovitan enne selle lähenemise alustamist kõigepealt raamat läbi lugeda, sest see annab teile mõista, miks te teatud asju teete, mis hõlbustab lapse nuttu. Tavaliselt kulub beebi iseseisvaks magamiseks vähem kui nädal. Need raamatud propageerivad ka kindlat ajakava, varajast magamaminekuaega ja uinakuid.

Ma ei ole teise lähenemisega tuttav, nii et ei saa sellest rääkida.

Me kasutasime pojaga CIO-d pärast pikka haigusloit ja olime harjunud, et me tuleme talle appi alati, kui ta nutab. Vaja oli ainult ühte väljakannatamatut ööd, kus ta 7 minutiks korraga üksi jäeti, pikali heideti ja korrati. 3 tunni pärast loobus ta ja läks magama, järgmisel õhtul oli ta jälle normaalselt maganud. On oluline, et see peaks olema sama lapsevanem, kes sisse astub. Kui vahetate või vahetate ükskõik millal, võib see kogu protsessi uuesti alustada.
Tahaksin Richardi kommentaari laiendada, öeldes, et on oluline mitte jätta last * kauaks üksi. Käputäis minuteid töötab minu kogemuse põhjal hästi, kuid olen kuulnud kohutavaid lugusid tundide pikkusest isolatsioonist, mis põhjustab psühholoogilisi traumasid. Kahjuks pole mul ühtegi viidet ega andmeid selle kohta, kui kaua see on vastuvõetav.
Ferk
2012-12-11 09:10:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Parim asi, mida ma kunagi oma 4-aastase (ükskord haiglane) 4-aastase öösel korralikult magada sain, oli kehtestada väga jäik öine rutiin. Nüüd läheb ta alla kell 19, ärkab korra kell 3 ja magab siis kuni kella 7-ni. Hiilgav!

Siin on minu rutiin, et teile aimu anda. - Kui mu mees on töölt kodus, tõmbab ta naise mähkmeteni (ta armastab alasti olla) ja lõbustab teda, kui ma teda vanni valmistan. Kui teda pole kodus, riisun ta maha ja jätan ta voodile (ta ei veere veel ringi) hängima, kuni ma vanni ette valmistan (näen teda vannitoast!). - Üksinda annan talle vanni. See on väga rahulik aeg. Ma vaevu räägin temaga. Ma pesen teda (ma märkan ta juukseid alati, kuid pesen neid ainult ülepäeviti), valan korraks vanast jogurtimahutist vett välja ja lasen siis proovida ja hoida ning pista suhu. Ma kasutan igal õhtul sama jogurtimahutit. - Sõltuvalt sellest, kui väsinud ta on, kestab vann 2–10 minutit. - Kuivatan ta voodil maha, ühendan luti suhu ja riietan ta. - Panen talle valge müra (kui olete huvitatud, lihtsalt müra (roosa) helirakendus), et õige tuju paika saada . - Imetan teda. Tavaliselt minestab ta rinnatükil, kuid mitte alati. - Magades või mitte, mähkin ta siis (käed välja, ta lööb muul viisil välja) ja ühendan luti sisse. - Siis pistan ta tema võrevoodi sisse (ärkvel või magama) ja kõnnin minema. - Käin hoolega tema võrevoodi lähedal ... panen rätiku ära ... korjan pesu ... mis iganes hoiab mind lähedal, kuid ei köida teda. - Siis ma lähen. Kui ta lärmi teeb, lähen paar korda sisse ja ühendan ta luti sisse. Laulan mõnikord tema fav-laulu. MITTE KUNAGI teda peale ei võta.

Kasutasin oma vastuses nii palju üksikasju, sest leidsin, et asjade TÄPSELT samamoodi hoidmine kõige väiksemate detailideni muudab meie magamamineku rutiinseks. Loomulikult võite kasutada oma variatsioone, sest teie laps on vanem. Kuid emal kulus mul näidata, kuidas anda lapsele rutiin, et saaksin täielikult aru, kuidas seda teha, nii et ma lihtsalt annan selle edasi :)

Uinakute osas töötan selle kallal . Ta harjus mu süles magama nii, et see on võitlus, et ta magaks oma võrevoodis hea pika aja ja ma üritan ikka veel välja selgitada hea uinakute rutiini. Eks näeme!

Edu !!

Tere tulemast saidile ja täname üksikasjade eest - hea meel, et olete pardale jõudnud.
btilly
2011-05-10 05:11:46 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Kui teile ei meeldi lasta oma lapsel nutta, annab Elizabeth Pantley The No Cry Sleep Solution uneprobleemide kohta palju teavet ja pakub mitmeid erinevaid strateegiaid imikute ja väikeste abistamiseks. lapsed magavad. Anekdootlikult tunduvad tema strateegiad väga tõhusad.

Kui leiate selle raamatu tõlke teile tuttavasse keelde, soovitan seda tungivalt.



See küsimus ja vastus tõlgiti automaatselt inglise keelest.Algne sisu on saadaval stackexchange-is, mida täname cc by-sa 3.0-litsentsi eest, mille all seda levitatakse.
Loading...